Na czym polega dieta keto? Przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, warto dowiedzieć się czym tak naprawdę się ona charakteryzuje. Dieta ketogeniczna to dieta polegająca na wysokim spożyciu tłuszczy, a niskim spożyciu…
Forma na lato – szybkie efekty, które szybko znikają. Chcesz szybko schudnąć do lata? To kusząca wizja, jednak w praktyce często kończy się efektem jojo. Forma osiągnięta szybko jest obiecująca,…
Jakie są najpopularniejsze mity w dietetyce? Czy naprawdę nie wolno jeść po 18? Czy kawa wypłukuje magnez? W świecie dietetyki funkcjonuje wiele mitów, które przez lata utrwaliły się w świadomości…